今年的冬训没有什么特别的,依然是努力+汗水。
琼省的冬天实在太适合进行冬训了,在跑道上随便跑一圈,身体就开始冒汗了。
在来冬训基地的第二天,每个队员都进行了详细的体检,然后每个人都有了量身定做的一个新冬训计划。
并严格执行。
到冬至前的一周多,众人在全部在适应冬训训练计划,教练则是根据运动员适应情况,进行微调。
对于李枫,李兵制定的新计划蛮匹配的。
每周两天的强速耐训练是他今年的核心。
对于李枫来说,迎接博尔特的挑战依然是他目前最大的任务。
而二号飞人苏丙天,则是收敛自己的骄傲之心,沉下心来加强后程速耐。
并且同步深度耕耘技术!
因为他的身体状态现在已经趋于稳定,成绩也进步缓慢。
这代表着他已经进入身体的倦怠期,也就是所谓的瓶颈期。
在训练时,苏丙天是有几次正常风速下跑进过9秒90成绩的,但大部分都是在10秒门口,小部分在10秒以内。
如果不能突破极限,根据教练的话说,就是到此为止了。